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2010年03月31日

風邪にシチュー

ここ数日の冷え込みからか風邪を引いてしまった。
熱は微熱程度だが鼻水、くしゃみがとまらない。頭は重く、時々腹痛。良くなってきていた腰痛も再燃。

4月になるというのに早く治さねば。
とにかく十分な睡眠と消化のいい栄養分と水分、なのでキッチンを調べて3食分ほどのシチューを作る。

タマネギ、人参、ジャガイモ、カボチャ、セロリ、マッシュルーム、ニンニク、ベーコンをオリーブオイルで少し炒めて煮込み、シチュールーと牛乳、バターで。

3 31, 2010 19.食と農、健康と病 |

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